说（shuō）到养生这件事，每个（gè）人都懂（dǒng）一点，却不一定全都（dōu）了解。补血时（shí）找大枣、生病了找（zhǎo）速效药？这些你习以（yǐ）为常（cháng）的“养生常识”，其实都错得很离（lí）谱。身体包块，痛的才危险？身（shēn）体有时会......

一到三四月，春暖花开，天气变的那叫一个快。早上长袖长（zhǎng）裤出门（mén），中午短（duǎn）袖短裤还嫌（xián）热（rè），晚上可（kě）能（néng）就要穿秋裤（kù）了。这样的天气变换，人体的反（fǎn）应是很诚实的，就是吃不消。首先抗（kàng）议......

春茶（chá）并非越（yuè）早品质越好。很多人认（rèn）准（zhǔn）清明这个节气，认（rèn）为清（qīng）明前采制的（de）茶（chá）才是新茶，品质最（zuì）好。事实上，全国各茶区因纬度、海拔高度（dù）不同（tóng），茶（chá）树开采时间相差很大（dà）。比如海南、四川......

现代社（shè）会竞（jìng）争压力大、工作紧（jǐn）张（zhāng），人们容易悲观、愤怒、焦（jiāo）虑、抑（yì）郁，这些负面情绪会伤肝，导（dǎo）致肝功能（néng）失（shī）调。中（zhōng）医认为，情绪（xù）抑郁的人（rén）常肝气郁结，容易（yì）生气的人会肝（gān）气横逆、肝（gān）阳......

 “湿（shī）气”这个（gè）词在我们生活中经常听到。朋友圈（quān）微商们经常会说，怎么（me）样怎（zěn）么样是湿气的表现（xiàn），大家要（yào）吃这个产品，对大家祛湿（shī）气（qì）很好等等（děng）。那体（tǐ）内（nèi）有湿气到底是什（shí）么样......

  姜汤制（zhì）作简（jiǎn）单，是很（hěn）多人防病治病的首选，还有不（bú）少人将其视为治疗（liáo）感冒的“神药”。但姜汤也要对（duì）症喝，否（fǒu）则非但不能养生，反而有害（hài）健（jiàn）康。一般来说，......

　　对于养生保健，坊间一直有（yǒu）很多传言，也（yě）有很多土方法。但是专家（jiā）指出，有（yǒu）一些你觉得理所当然的，一直在（zài）使用的养生（shēng）保健方法竟然是（shì）错误（wù）的！主要有下面十种（zhǒng）错误保（bǎo）健常识，我......

　　晚餐扮演着重要角色，三餐中晚餐的时间也最为充裕（yù），人们往往喜欢把应酬、聚餐都（dōu）安排在（zài）晚上。　　不过，一直流传着“晚餐与疾病的关系”和“晚餐与寿命（mìng）、健康的关系”的......

　　春天养生吃（chī）点啥？众多营（yíng）养专（zhuān）家告诉你：吃肉不（bú）如吃（chī）豆！　　干豆黄豆杂（zá）豆好搭档：在所有植物性食物（wù）中，只有黄豆的高蛋白可与动物性（xìng）食物相媲美，其蛋（dàn）白（bái）质含量高达35%~......

　　胃有多重要？想（xiǎng）必（bì）不用说也知道胃可吸收（shōu）营养，吸收营养转化成人体能量。但是（shì）越来越多的人患（huàn）上胃病，而这类人群多是上班族。　　胃有4怕（pà）：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃......