普通群（qún）众对血（xuè）压的认（rèn）知，多（duō）停留在（zài）血压（yā）升高会带来（lái）的头痛、头晕等症状，其实高（gāo）血压最主要的危害（hài）是（shì）对心、脑、肾等器官的损害，这（zhè）是发生冠心病、心（xīn）肌梗死、脑血管（guǎn）病（bìng）及终末期肾衰......

经过大量或剧烈的（de）运动之后，淋漓的大汗会（huì）让我（wǒ）们觉得身心舒畅，但如果自己啥运动也没做，甚（shèn）至只是在安静的（de）睡觉，却（què）也出了一身汗，这种滋味可就不好受了。爱（ài）出汗的原因是什么......

想必很多人（rén）都有这个经历，躺（tǎng）着或是（shì）蹲坐着的时（shí）候，突然（rán）站起来，就会开始感觉（jiào）到头晕、眼前模（mó）糊、严（yán）重的（de）时候还会有晕厥的症状，稍（shāo）过几分钟（zhōng）又（yòu）恢复（fù）正常。这不禁让人怀疑，这是贫......

谷雨一过，岭南的“夏味”越来越浓，很（hěn）多有（yǒu）心脑血管病的中（zhōng）老年人也就舒了（le）一口气，认（rèn）为进入夏季后，气温升高（gāo），血压会下降，病（bìng）情（qíng）也会相对稳（wěn）定（dìng）一些。其实（shí）并不是（shì）这样，目（mù）前（qián）仍处......

很多人都听过这样一种说法，平时有（yǒu）些小（xiǎo）病小痛的人，比（bǐ）起那（nà）些（xiē）平时没有任何（hé）毛病的（de）人更长寿，也就是常说的“小病不断，大病不（bú）来”。这话（huà）真的有道理吗（ma）？小病（bìng）常犯，免疫增强在回......

长期为了减肥努力（lì）的人都听说过“辟谷（gǔ）”减肥，这是一种很折磨（mó）人的减肥方法，效果吗，因人而异了，今天说的这种（zhǒng）间歇性断（duàn）食法，相对辟谷（gǔ）好一些，但在（zài）使用（yòng）之前依然需要多了解（jiě）。......

健康就等于发财，常有人把这句话挂在口头上。事实上也是如此，身体就一个，不好好珍惜总是（shì）容易出现这样那样的（de）问题。跟（gēn）我们（men）用东西是一个道理（lǐ）。不（bú）好好爱（ài）护，可能用不了多久就......

谷雨雨水增（zēng）多，有（yǒu）利于谷类生长。这时也是做好预防过敏、祛湿和护（hù）肤保（bǎo）健的重要时段，不妨练着三种健身功。冷水搓（cuō）鼻翼    &n......

吃饭时，我们经常能听到有（yǒu）些（xiē）克制的（de）姑娘（niáng）说（shuō）“不（bú）能再（zài）吃了，不然胃要被撑大了！”没（méi）错，很多（duō）人（rén）都认为我们的胃（wèi）就像一（yī）个劣（liè）质气（qì）球，经常往大了（le）吹，就会越来越松，甚至（zhì）有爆掉的危险（xiǎn）......

吃粗粮有助（zhù）于控制（zhì）血糖（táng）但并不能降糖。粗粮能够延（yán）缓（huǎn）血糖的升高速度，而不（bú）是降低血（xuè）糖（táng）。吃粗粮有诸多好处（chù），吃粗粮的人（rén）发生心血管（guǎn）疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同（tóng）时（shí），......